下駄のメリットは外反母趾・偏平足・水虫の対策や筋力の向上！

偏平足は土踏まずが潰れてしまい、足や腰への負担が増えた状態を指します。もともと裸足やそれに近い状態で歩いていた頃には存在しないトラブルでしたが、靴を履く生活になってから増えたといわれています。

靴を履くことで、正しい状態で体の重心が足裏に乗らなくなったことが原因とされます。偏平足になると体を支える重心が安定せず、姿勢も悪くなってしまいます。

下駄だと裸足に近い状態なので、偏平足の予防や緩和につながります。下駄を履いて歩くと、足の指や裏を無意識のうちに使っています。使うことで筋肉が鍛えられて、土踏まずが形成されていくのです。偏平足だけでなく、体の重心のバランスや姿勢の改善も期待できます。下駄を履いて、足の指や裏の筋肉を鍛えましょう。

下駄には、足の筋力がつく、体のバランス感覚がよくなる、つまずき防止といった健康面でのメリットもあります。

下駄で歩くときは、鼻緒を挟んだ足指に力を入れて歩きます。足の指を意識して歩くのは、靴にはない歩き方です。実際に下駄で歩いてみると、靴とは違う筋肉を使って歩いていることに気づくでしょう。

下駄で歩くときに使われる筋力は靴で歩くときと比べて、1.5倍の筋力を使うといわれており、慣れるまでは足が疲れるはずです。足の筋肉を使っていくうちに筋力が高まり、健康的になっていきます。

下駄を履いて歩くことは様々なメリットがあります。足の悩みがある場合は、青木本店の商品をご活用ください。伝統と歴史のあるイ草を使った下駄風の草履や雪駄などを販売しています。

イ草は吸水したり菌の繁殖を防いだりする特徴があり、また、通気性も高いので足が蒸れる心配がありません。足のトラブル対策におすすめです。優しい肌触りや自然のぬくもりも魅力の一つといえます。イ草素材の草履や雪駄などの購入をご検討の際は、ぜひ青木本店をご利用ください。